Carissimi lettori,
oggi voglio parlarvi di un tema con cui ci scontriamo ogni singolo giorno sul cammino della nostra vita: la rabbia. È un'emozione che spesso ci portiamo dentro, o che leggiamo chiaramente sul volto delle persone che incontriamo per strada.
Ma vi siete mai fermati a pensare che la rabbia è il peggior nemico del nostro corpo? Portarla dentro di noi, covarla giorno dopo giorno, significa avvelenare il nostro organismo. La scienza stessa ci conferma che lo stress cronico causato dai sentimenti di rancore può, nel tempo, dare origine a patologie fisiche anche gravi. La rabbia ci logora da dentro.
Ma da dove nasce?
Di solito esplode quando ci sentiamo ostacolati nel raggiungimento dei nostri obiettivi, o quando qualcuno ferisce i nostri sentimenti più profondi e genuini. Oggi, purtroppo, basta guardarsi intorno: incrociamo sguardi carichi di tensione, persone visibilmente arrabbiate a cui basta una scintilla minima per "incazzarsi di brutto", fino ad arrivare, nei casi più tristi, alle mani.
Perché queste persone non riescono a liberarsi da questo peso?
La verità è che ognuno di noi sceglie – consapevolmente o meno – cosa coltivare nella propria vita. Io scelgo di vivere in pace, perché sento il bisogno vitale di un sentimento che mi faccia stare bene e mi dia serenità. Altre persone, invece, scelgono la rabbia. Ci si rifugiano dentro, la usano come uno scudo o, peggio, come una scusa per giustificare le loro azioni violente. Ogni essere umano finisce per nutrire ciò di cui crede di aver bisogno.
Una domanda per voi
Vi lascio con una riflessione: è meglio vivere in pace con se stessi e con gli altri, oppure passare la vita incazzati con se stessi e con il resto del mondo?
Capite che, alla fine dei conti, è solo una questione di scelta. La responsabilità è esclusivamente nostra. Se vogliamo stare bene, dobbiamo avere il coraggio di scegliere la pace ogni giorno, anche quando tutto intorno rema contro.
Non permettiamo alla rabbia di uccidere il bello che custodiamo dentro di noi. Scegliamo di coltivare la pace, per il nostro bene e per quello di chi ci circonda.
Alla prossima, e grazie di cuore per avermi letto.
