LA RABBIA E' UNA SCELTA: COME PROTEGGERE LA NOSTRA PACE INTERIORE

Carissimi lettori,

oggi voglio parlarvi di un tema con cui ci scontriamo ogni singolo giorno sul cammino della nostra vita: la rabbia. È un'emozione che spesso ci portiamo dentro, o che leggiamo chiaramente sul volto delle persone che incontriamo per strada.

Ma vi siete mai fermati a pensare che la rabbia è il peggior nemico del nostro corpo? Portarla dentro di noi, covarla giorno dopo giorno, significa avvelenare il nostro organismo. La scienza stessa ci conferma che lo stress cronico causato dai sentimenti di rancore può, nel tempo, dare origine a patologie fisiche anche gravi. La rabbia ci logora da dentro.

Ma da dove nasce?

Di solito esplode quando ci sentiamo ostacolati nel raggiungimento dei nostri obiettivi, o quando qualcuno ferisce i nostri sentimenti più profondi e genuini. Oggi, purtroppo, basta guardarsi intorno: incrociamo sguardi carichi di tensione, persone visibilmente arrabbiate a cui basta una scintilla minima per "incazzarsi di brutto", fino ad arrivare, nei casi più tristi, alle mani.

Perché queste persone non riescono a liberarsi da questo peso?

La verità è che ognuno di noi sceglie – consapevolmente o meno – cosa coltivare nella propria vita. Io scelgo di vivere in pace, perché sento il bisogno vitale di un sentimento che mi faccia stare bene e mi dia serenità. Altre persone, invece, scelgono la rabbia. Ci si rifugiano dentro, la usano come uno scudo o, peggio, come una scusa per giustificare le loro azioni violente. Ogni essere umano finisce per nutrire ciò di cui crede di aver bisogno.

Una domanda per voi

Vi lascio con una riflessione: è meglio vivere in pace con se stessi e con gli altri, oppure passare la vita incazzati con se stessi e con il resto del mondo?

Capite che, alla fine dei conti, è solo una questione di scelta. La responsabilità è esclusivamente nostra. Se vogliamo stare bene, dobbiamo avere il coraggio di scegliere la pace ogni giorno, anche quando tutto intorno rema contro.

Non permettiamo alla rabbia di uccidere il bello che custodiamo dentro di noi. Scegliamo di coltivare la pace, per il nostro bene e per quello di chi ci circonda.

Alla prossima, e grazie di cuore per avermi letto.

L'INVIDIA CHE DISTRUGGE I TALENTI: COME TRASFORMARLA IN VALORE

Cari lettori, oggi vorrei parlarvi di un tema delicato ma cruciale: l'invidia.

L'invidia è un sentimento che fa male, prima di tutto a chi lo prova. Sarà capitato a ognuno di noi di provarla, oppure di subirla da parte di altre persone. Ma invidiare la vita o i successi altrui è un veleno per l'anima.

Facciamo qualche esempio pratico. Quante volte abbiamo desiderato essere attraenti come alcune persone che conosciamo? O quante volte abbiamo sognato un patrimonio finanziario che — presumiamo — ci darebbe più serenità? L'invidia nasce proprio così: nel momento in cui desideriamo qualcosa che non abbiamo, sia essa materiale o immateriale. Se non sappiamo gestirla, rischia di sfociare in rabbia, ferendo chi ci sta intorno.

L'invidia dove non te l'aspetti: i talenti nascosti

Personalmente, posso dire di aver vissuto questa dinamica in contesti dove l'invidia non dovrebbe proprio esistere: le comunità religiose.

A questo proposito, vorrei richiamare la celebre parabola dei talenti del Vangelo. Gesù racconta di un servo che, invece di far fruttare i talenti ricevuti, decide di nasconderli sotto terra per paura. Nella vita reale, quei talenti e quei doni generano spesso l'invidia nelle persone non ancora mature, incapaci di gioire per ciò che tu porti avanti ogni giorno con impegno.

Ma io mi chiedo: a cosa serve essere invidiosi? Ti cambia in meglio o in peggio?

Immaginiamo, per assurdo, un "eroe" che decida a tutti i costi di appropriarsi dell'oggetto della sua invidia. Costui metterebbe in atto una vera e propria guerra, disposto persino a distruggere (anche solo metaforicamente) colui che ha scatenato quel sentimento, pur di ottenere ciò che brama. L'invidia va curata e gestita, altrimenti rende le persone cattive, creando intorno a loro il vuoto assoluto.

Come si cura questa ferita?

Ho visto, purtroppo, persone meravigliose e con doni fantastici venire distrutte e "mandate in esilio" solo perché la loro ricchezza interiore dava fastidio a chi non la possedeva.

Come se ne esce? La cura parte dal parlarne con qualcuno di fidato, che possa aiutarci a uscire da quell'inferno in cui siamo stati risucchiati.

Non siamo invidiosi, non serve a nulla. Ognuno di noi porta dentro di sé un valore unico da donare agli altri, e questo valore è speciale proprio perché siamo tutti diversi. Se incontriamo una persona invidiosa, non giudichiamola: proviamo ad aiutarla a guarire da questa sofferenza.

Alla prossima e grazie di cuore per avermi letto.

LA DELUSIONE NON E' UNA SCONFITTA, MA UN INSEGNAMENTO

Cari lettori,

oggi voglio parlarvi di un tema che prima o poi tocca ognuno di noi: la delusione.

Quante volte vi è capitato di rimanere delusi da persone a cui volevate bene, convinti che il sentimento fosse riciproco, per poi vederle sparire nel nulla proprio nel momento del bisogno? Io, purtroppo, questa esperienza l’ho vissuta tante volte.

Nella mia vita ho sempre cercato di aiutare gli altri. I miei genitori mi hanno insegnato l'importanza di farmi prossimo, di esserci per chi soffre o si trova in difficoltà. Per molti anni la mia strada mi ha portato a essere un dono per il prossimo; eppure, quando le mie scelte mi hanno condotto su un percorso diverso e sono stato io a trovarmi nel bisogno, molti sono spariti. Nel nulla. Come se non fossi mai esistito.

Fortunatamente non tutto va perduto: le persone vere, quelle che mi vogliono bene ancora oggi, sono rimaste al mio fianco.

Una selezione naturale

Ho capito che la delusione non è una sconfitta, ma un grande insegnamento. Ci insegna a fare selezione, a scegliere con cura chi vogliamo che faccia davvero parte del nostro cammino. Tutto il resto può prendere un treno… senza biglietto di ritorno.

Certamente fa male al cuore. Fa male perché non ti aspetti che certe persone, da un giorno all'altro, voltino pagina dimenticandosi di chi sei e di cosa hai fatto per loro. Io non auguro a nessuno il male che ho ricevuto, ma spero sinceramente che queste persone possano incontrare qualcuno che, nel momento del bisogno, volti loro le spalle. Non per vendetta, ma perché solo attraverso l'esperienza personale si può comprendere davvero la portata del dolore che si è causato agli altri.

Un'esperienza universale

Persino Gesù fu deluso dai suoi stessi discepoli, che nel momento più buio gli voltarono le spalle e scapparono per paura.

Durante il nostro cammino su questa terra dobbiamo mettere in conto che, prima o poi, verremo delusi. Ma è proprio da lì che impariamo la lezione più importante: non bisogna aprire la porta del nostro cuore a chiunque.

Alla prossima. Grazie di cuore per avermi letto.